全国养老旅居适宜城市排名及说明（TOP21-40）

发布时间：2025-12-16 00:23:48   阅读：11

本次排名以《优秀养老旅居基地核心指标体系》（旅居网 https://www.uuluju.com/detail-3913.html）自然环境（40%）、生活配套（30%）、附加增值（20%）、风险规避（10%）为核心权重，结合2025中国康养城市百强榜、国家统计局及各地市权威数据综合评定，重点匹配养老群体核心需求，排名越靠前综合适配度越高。

沧州市

核心优势：交通便利度突出，高铁西站公交枢纽与高铁站距离不到100米，13条公交线路覆盖全域，夜班线路与高铁末班无缝衔接；医疗上二级医院覆盖率达85%，慢性病药品供应充足。

适配说明：北方宜居城市，适合子女探亲便捷性需求高的老人，公交便民服务完善。

舟山市

核心优势是海岛生态独特，年优良天数占比98%，负氧离子浓度2000-5000个/cm³；年平均气温16.2℃，冬季均温6℃，需配备供暖设施。交通方面，舟山普陀山机场距主要基地25公里，公交接驳便利。

适配说明：适合呼吸道敏感老人，滨海垂钓等轻娱乐活动丰富。

黄山市

核心优势为生态资源顶级，黄山风景区周边负氧离子浓度达8000个/cm³，年平均气温15.5℃；作为医养结合试点城市，市人民医院开通老年病绿色通道。短板是部分区域海拔超1200米，需精准选址。

适配说明：适合夏季避暑，中医养生与山水疗愈结合紧密。

南通市

核心优势是江海交汇气候温和，年平均气温15.6℃，冬季均温4.7℃，有集中供暖；医疗资源优质，南通大学附属医院老年病专科实力强。年降雨日数128天，路面防滑设施完善。

适配说明：长三角北翼宜居城市，适合与子女同城旅居的家庭。

泰州市

核心优势为“中国医药城”产业支撑，康养医疗设备先进；年平均气温14.9℃，年优良天数342天；社区食堂覆盖率达90%，提供定制化老年餐。

适配说明：适合有慢性病管理需求的老人，医疗与日常配套衔接流畅。

芜湖市

核心优势是长江沿岸生态改善显著，年优良天数338天，PM2.5年均值24μg/m³；距合肥三甲医院仅1小时车程，异地就医便捷。年降雨日数135天，夜间降雨占比62%。

适配说明：皖江城市带性价比之选，生活成本低于长三角核心城市。

上饶市

核心优势为三清山生态资源，年平均气温17.8℃，负氧离子浓度3000个/cm³以上；作为医养结合试点，社区卫生服务中心配备艾灸、推拿设备。

适配说明：适合喜欢山林环境的老人，春季踏青旅居体验佳。

临沂市

核心优势是沂蒙山区空气清新，年优良天数335天，PM2.5年均值26μg/m³；医疗上，临沂市人民医院为鲁南地区龙头医院，3公里内药店覆盖率95%。

适配说明：北方内陆宜居城市，适合注重医疗可达性的老人。

丽江市

核心优势为高原生态独特，城区海拔2418米（需选择1200米以下河谷区域），年平均气温12.6℃，年优良天数360天；中医藏医融合服务特色鲜明。

适配说明：适合夏季避暑，需避开高海拔区域，适合无高血压的老人。

曲靖市

核心优势是“云南第二春城”，年平均气温14.5℃，夏季均温20℃，年降雨日数120天，以夜雨为主；三甲医院数量居滇东前列，慢性病药品储备充足。

适配说明：比昆明生活成本低30%，适合长期旅居的老人。

玉溪市

核心优势为“云烟之乡”生态宜居，年平均气温16.4℃，PM2.5年均值20μg/m³；抚仙湖周边康养基地密集，配备温泉理疗设施。年降雨日数115天，气候干燥舒适。

适配说明：适合风湿患者，“湖泊+阳光”康养模式突出。

遵义市

核心优势是红色康养特色，年平均气温15.2℃，年优良天数350天；遵义医科大学附属医院为黔北医疗中心，开通老年急诊绿色通道。

适配说明：适合有红色文化情怀的老人，夏季避暑舒适度高。

绵阳市

核心优势为川北医疗中心，三甲医院数量居川北第一，老年病诊疗设备先进；年平均气温16.3℃，年优良天数330天。交通上，距成都仅1.5小时高铁，子女探亲便利。

适配说明：适合有高端医疗需求的老人，城市适老设施完善。

保山市

核心优势是滇西生态屏障，年平均气温15.5℃，负氧离子浓度2500个/cm³；腾冲火山热海资源可提供特色疗养服务。短板是部分区域海拔超1300米，需筛选低海拔片区。

适配说明：适合冬季避寒，温泉康养体验独特。

大同市

核心优势为“2025中国康养百强市”第49名，康养指数81.2639，北纬40度黄金气候带，四季分明，年平均气温6.4℃，夏季均温21℃，是北方避暑胜地；作为国家园林城市，人均公园绿地面积12.8平方米。医疗上，大同市第一人民医院为三甲医院，配备老年病专科。

适配说明：适合北方老人夏季避暑，冬季有集中供暖，“康养+文化”（云冈石窟）融合度高。

秦皇岛市

核心优势是滨海避暑资源，北戴河区域年平均气温12℃，夏季均温23℃，年优良天数340天；解放军第281医院为老年病专科医院，医疗配套成熟。

适配说明：北方经典避暑城市，适合短期夏季旅居。

承德市

核心优势为避暑山庄生态基底，年平均气温9.0℃，夏季均温21℃，年降雨日数105天，气候干燥；承德医学院附属医院为冀北医疗中心。

适配说明：适合高血压老人夏季避暑，皇家文化体验丰富。

长春市

核心优势是东北避暑标杆，夏季均温22℃，年优良天数330天；吉林大学第一医院为东北顶级医院，老年病诊疗水平高。冬季有集中供暖，室内舒适度高。

适配说明：适合夏季避暑、冬季室内康养的季节性旅居。

沈阳市

核心优势是东北医疗中心，三甲医院数量超20家，高端医疗设备齐全；年平均气温8.1℃，冬季集中供暖期长。交通枢纽地位突出，子女探亲便利。

适配说明：适合东北老人本地康养，医疗资源可辐射周边。

石家庄市

核心优势是华北交通枢纽，距北京、天津仅1小时高铁；近年空气质量改善显著，年优良天数320天；河北省人民医院老年病专科实力强。

适配说明：适合子女在京津冀工作的老人，探亲便捷性突出。