半生奔忙悟修身，旅居康养觅心安——藏在十六则箴言里的福寿密码

发布时间：2025-12-19 19:27:40   阅读：6

深秋的风卷着枯叶掠过窗台，陈建国坐在医院的陪护椅上，望着病床上老伴苍白的脸，指尖的烟蒂积了长长一截灰烬，直到烫得指尖发麻，他才猛地回神，掐灭了烟。病房里消毒水的味道刺鼻，与老伴微弱的呼吸声交织在一起，压得他胸口发闷。这已经是老伴半年内第二次住院，而他自己，也在前段时间的体检中查出了高血压、高血脂一堆问题。

今年六十三岁的陈建国，年轻时候是出了名的“拼命三郎”。从国营厂的技术员到自己下海经商，他凭着一股不服输的劲儿，硬生生在商场上闯下了一片天。家里的日子越过越红火，可他却越来越忙，忙到没时间陪家人吃一顿完整的饭，忙到忽略了自己的身体，更忘了该如何与生活相处。

最让他后悔的，是去年冬天那场争执。儿子创业遇挫，想向他借点钱周转，还希望他能出面搭个关系。可彼时的陈建国正因一笔生意失利心烦意乱，听了儿子的话，怒火瞬间就窜了上来。“我辛辛苦苦打下的江山，不是让你这么挥霍的！自己没本事，还想靠老子！”他指着儿子的鼻子骂得歇斯底里，全然没注意到儿子通红的眼眶和老伴欲言又止的神情。那场争吵后，儿子搬回了自己的小家，大半年没怎么回来，而老伴的失眠症，也是从那时候开始加重的。

“大喜要稳，大怒要忍……”护士查房时，手里拿着一张印着康养箴言的宣传单，无意间念出的几句话，像重锤一样砸在陈建国的心上。他凑过去看，宣传单上“现代八要”“传统八则”的字样映入眼帘，细细读来，每一句都像是在说他自己。大喜时他得意忘形，生意成功就宴请宾客，喝得酩酊大醉；大怒时他恣意发泄，从不顾及旁人感受；大忙时他只顾往前冲，连轴转几天不休息；大富时他铺张浪费，觉得钱能解决一切问题……

老伴醒后，看到他手里的宣传单，轻轻叹了口气：“前阵子小区组织康养讲座，老师就讲过这些。我还抄了一份想给你看看，可你总说忙。”陈建国握住老伴枯瘦的手，眼眶瞬间红了。“是我不好，光顾着赚钱，把日子过乱了。”

老伴出院后，陈建国解散了公司的剩余业务，下定决心好好陪伴家人。儿子得知后，主动回了家，父子俩促膝长谈了一夜，解开了心结。可陈建国心里清楚，老伴的身体需要更好的调理环境，而自己也需要彻底放下过往的浮躁，好好修身养性。一次偶然的机会，他在网上看到了“悠悠旅居”的康养项目，看着介绍里依山傍水的环境、专业的康养服务，还有丰富的文化活动，他心动了。

收拾好简单的行囊，陈建国带着老伴踏上了旅居康养的旅程。车子驶离喧嚣的城市，窗外的风景渐渐变得清新起来，连绵的青山、清澈的溪流，还有田间劳作的农人，构成了一幅宁静祥和的画卷。刚到旅居基地，工作人员就热情地迎了上来，细致地为他们介绍周边的环境和每日的康养安排。住的房间温馨雅致，推窗就能看到满目苍翠，空气中弥漫着草木的清香，让人瞬间放松下来。

旅居的日子，简单而充实。每天清晨，他们会跟着康养导师练习太极，动作舒缓，呼吸匀称，原本紧绷的身体渐渐舒展开来。上午会有健康讲座，医生们结合“修身养性十六则”，讲解中老年养生知识，从饮食调理到情绪管理，细致入微。陈建国认真地做着笔记，把“静以修身，俭以养德”“少思则神安，少欲则身轻”这些箴言写在笔记本的扉页，时刻提醒自己。

有一次，基地组织采摘活动，陈建国和老伴跟着大家一起去果园摘橘子。他动作有些笨拙，不小心踩掉了几个橘子，心里顿时有些烦躁，下意识地想发脾气。可转念一想“大怒要忍”，便深吸一口气，蹲下身把掉在地上的橘子捡了起来。旁边的一位老者看到后，笑着对他说：“老弟，出来康养，图的就是个开心，别跟自己较真。你看这橘子，掉了就掉了，咱们再摘好的就行。”老者的话让陈建国豁然开朗，他笑着点点头，跟着大家一起说说笑笑，采摘的乐趣让他彻底忘却了过往的烦恼。

在旅居基地，陈建国认识了很多志同道合的朋友。其中有一位张老师，曾经是大学的中文系教授，退休后就一直在这里旅居。张老师学识渊博，经常给大家讲解传统文学中的康养智慧。他告诉陈建国，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”这句话，蕴含着一种豁达的人生态度。人到中老年，要学会放下过往的得失，坦然面对生活的起伏，这样才能心态平和，身体健康。

陈建国渐渐发现，自己的心态发生了很大的变化。以前做生意时，他总担心赚不到钱，担心被竞争对手超越，每天都焦虑不安。现在，他每天迎着朝阳起床，伴着夕阳散步，和朋友们一起下棋、练字、唱京剧，日子过得轻松惬意。他不再执着于金钱和名利，反而更加珍惜与老伴相处的时光。每天晚上，他都会陪着老伴在林间小道上散步，聊着白天发生的趣事，老伴的脸上渐渐有了笑容，失眠症也好了很多。
有一天，陈建国在基地的宣传栏上看到了“修身养性・福寿康宁——中老年康养处世智慧箴言”的海报，海报左侧的“现代八要”和右侧的“传统八则”，正是他这段时间一直在践行的准则。他驻足良久，心中感慨万千。半生奔忙，他追逐过名利，也经历过挫折，直到来到这里，才真正明白修身养性的真谛。

记得有一次，他因为一点小事和工作人员产生了误会，心里有些不舒服。回到房间后，他看到笔记本上“待人要宽，律己要严”“责人之心责己，恕己之心恕人”的箴言，顿时醒悟过来。他主动找到工作人员道歉，工作人员也诚恳地向他解释了情况，误会很快就化解了。这件事让他更加深刻地体会到，与人相处，多一份宽容，少一份计较，才能收获和谐与快乐。

旅居的日子过得很快，转眼就到了冬天。陈建国和老伴的身体都好了很多，他的血压、血脂控制得很稳定，老伴的脸色也红润了不少。儿子来看他们时，看到父母精神焕发的样子，高兴地说：“爸，妈，你们现在可比在家里的时候精神多了！”陈建国笑着说：“以前是我不懂事，把日子过反了。现在才明白，身体健康，心情舒畅，一家人开开心心的，才是最大的幸福。”

春节临近，陈建国和老伴决定在旅居基地过年。基地里张灯结彩，充满了节日的氛围。大家一起写春联、贴福字、包饺子，其乐融融。除夕夜，大家围坐在一起吃年夜饭，聊着各自的人生经历，分享着康养的感悟。陈建国举起酒杯，对大家说：“以前我总觉得，人活着就要拼命赚钱，才能给家人更好的生活。直到来到这里，我才明白，修身养性才是安身立命之本。感谢悠悠旅居给了我们这样一个好地方，也感谢各位朋友的陪伴。愿我们都能践行这十六则箴言，修身养性，福寿康宁！”

窗外的烟花绽放，照亮了夜空，也照亮了每个人脸上幸福的笑容。陈建国看着身边的老伴，握着她的手，心中充满了安宁与满足。他知道，往后的日子，他会一直践行这十六则康养箴言，在旅居康养的时光里，与老伴相伴，享受岁月的静好。

其实，人生就像一场漫长的旅行，年轻时我们步履匆匆，追逐着远方的目标，却忽略了沿途的风景和自己的身体。人到中老年，不妨放慢脚步，学会修身养性。“大喜要稳，大怒要忍，大惑要等，大悲要静……”这十六则康养箴言，不仅是处世的智慧，更是福寿的密码。而悠悠旅居，就像一个温暖的港湾，让我们在宁静的环境中感悟生活的真谛，在专业的呵护下重拾健康的体魄。

别等身体垮了，才想起珍惜；别等亲情淡了，才想起陪伴。停下匆匆的脚步，来一场旅居康养之旅，在山水之间放松身心，在箴言之中感悟人生。相信你会发现，福寿康宁，从来都不是遥不可及的梦想，而是藏在每一个懂得修身养性的日常里。悠悠旅居，伴您安康，让我们一起在岁月的长河中，收获幸福与安宁。